人見知りやネガティブ思考がたった１か月で治せる！？

あなたは 

人の目を気にしてしまう。

自分らしくいられない。

だから人前での発表で

人一倍緊張してしまう。

 

または

人の目を気にしてしまい

被害妄想が激しい。

激しいから自分で自分を追いつめる。

追いつめた結果、自分に自信をなくす。

 

その結果、新しい友達が出来ない。

もしくは、人間関係が上手く行かない。

なかなか自分をポジティブに変えられない。

 

 

そんな結果になって

いませんか？

 

これらの事で悩んで

いませんか？

 

こんにちは！  ミズマウス🐭です！

さっきの３つの質問がありましたね！

 

さっきの質問に

当てはまる人は

絶対に読んでください！

新学期、新しい職場で自分から

人に話しかけられない。

だから仲間、友達が作れず孤立する。

 

鬱っぽいまま、周りに暗そうな

イメージを与える。

そのまま一生を過ごす。

 

人の目を気にしてしまう。

だからいつまでも自分らしさが

出せずにいる。

そんな現状にいませんか？

そんな現状を無くしたいと

思いませんか？

 

人の目を気にしないで

自分の意見が言える！

自分らしくいられる！

自分に自信が持てる。

大勢の人前での発表が上手くいく！

被害妄想もなくなりポジティブに過ごせる。

 

友だちをたくさん作り自分にとって

充実した日々が送れる！

会話が続くようになり

学校や職場で友達が増える。

人間関係が上手く行く！

 そんな人生を

送くりたいですよね？

 そんな人生が理想ですよね？

 

 

 

私は中学時代３年間いじめに遭いました。

きっかけは １年の５月の

運動会の練習中です。

その練習中に友達と私で

トラブルが起きました。

内容は意見の食い違いでした。

 

ケンカ事態は翌日には

解決はされました。

しかし

クラスではおかしい噂が

出てきました…。

昨日のケンカは私の方が、

わざと仕掛けたものである。

だから相手の方が被害者なんだ

という噂でした。

実際はそんなことはありません。

お互いさまでした。

しかしクラスでは私が加害者。

相手が被害者という認識が

広がりました。

 

その噂は誰が流したのか…分かりません。

その噂がいじめにつながりました。

悪者はいじめて、いいんだ！

いじめて当然だ！

汚い菌扱い、そしてキモいと

言われながら笑われる……。

教科書をロッカーから

とれないようにされました。

通せんぼして喋り通して無視する。

 

 

信じていた友達にも無視を

されるようになりました…。

 

部活は吹奏楽部に入ってました！

しかし部員とは仲良く上手く

やっていけませんでした。

同じパートの同級生は

部活を途中で辞めました。

 中学２年の夏でした。

私と一緒にはやりたくないから

辞めたそうです。

「無理！話したくない💢」

と最後、言われました。

私のせいで１人先輩をなくした

後輩にはバカにされました。

根暗で頼りにならない先輩と

陰で言われました。

同じ部活仲間にも

暗くて話しても

つまらないやつ…

なんでお前じゃなくて

△△が辞めたんだよ！

お前が辞めれば良かったのに…

とまで言われました。

そして３年間

憂鬱な学校生活を

送りました。

 

毎朝、起きる度に学校に行きたくない…

となりました。

 すごく足が重く感じました。

通学中、学校に近くになるにつれて

引き返そうと何度も思いました。

その結果

いじめをきっかけに

人間不信になりました。

信じきっていたら、

絶対裏切られる！

そう思うように

なりました…

他人を期待しちゃいけない…

疑わなきゃ…

 

そう思いながら

高校生になりました。

友達なんて…作るの面倒って思ってました。

諦めていました。

友達なんか、いらないと…

どうせ✴一生の友達✴なんか

私には作れない！！！

そう思ってました。

そんなネガティブ満載なまま

高校生になりました。

しかし高校生になって、

ふと思ったんです。

 

もし、このまま一生友達が

出来なかったら…。

私はどうなるのだろう…と

中学３年間味わった孤独感と嫌悪感を

高校でも味わうことになるのか。

そんな人生は嫌だと

思いました。

そして決意を固めました。

何が何でも頑張るんだ！と

一生の友達、作るんだと

決心しました。

 

そこで人間関係について

ネットや本で調べました。

しかしそれを実践しても

上手く行きませんでした。

知識だけではダメか😢😢

じゃあどうすれば良いのか？

 悩みに悩みました。

私はやっぱり変わる

というのは無理なのか？

 一回挫折しそうになりました。

そんな時、ある子に

出会いました。

同じクラスの子でした。

 その子と仲良くなり始めました。

最初はなかなか

上手くいきませんでした。

しかし１ヶ月、接していきました。

実際にケンカや、お互いを

責めたりしました。

実際に関わり知識だけでは

ダメなんだと痛感しました！

しかし知識がなかったら

ケンカや責める勇気がなかった…

知識と自分の体験談が

必要だと思いました。

 

 

そして思い付いたんです！

私しか知らない方法が！！

私オリジナルの人見知りを

克服できる術が！

人見知りを克服する術！！！

 

しかしまだその術を１発で成功したい！

そうじゃないと確証に

ならないと思いました！

そこで

その術を大学生になって

使いました。

 

１か月後、あら不思議！

今までイツメンが

１人しかいなかった。

そんな私が、一週間で４人もの

イツメンができました。

そしてクラスやサークルの子とも

仲良くなりました。

今では一緒に遊びに行くほど

仲良くなりました。

中学時代、他人に対しても

自分に対してもネガティブだった私。

 

 

そんな私は人見知りを

克服する術を

身につけました。

その結果、友達が増えました。

会話では誰とでも続くようになりました。

 

そして自分の気持ちに余裕が出来ました。

自分に自信が着きました。

だから以前より人の目が

気にならなくなりました。

その結果、ポジティブになりました！

自分らしく過ごせるようになりました！

今では色んな友達とお出かけします！

そして旅行もします！

 

大勢の会話にも入れます！

大人数の良さや楽しさを

感じるようになりました！

 

自分の意見を堂々と言えます！

そんな充実した毎日を

送っています！

 

そして中学時代は学校に

通うのが「苦」だった。

しかし

高校時代からは

学校に通うのが

楽しくなりました！

 

しかし自分だけでは意味がない…。

他の人が出来てちゃんとした証明になる！

そう思い大学で出来た友達に勧めました。

私が研究して得た術を。

私と同じように人見知りで

悩んでいる子でした。

人見知りで仲の良い友達以外なかなか

会話が続かない。

新しい友達もなかなか増えない。

自分に自信がなくネガティブ思考でした。

「１か月、だまされたと

思って使ってみて！」

 

 

そんな友達が、

たった１か月で

変わり始めていました。

ポジティブで明るい。

そして新しい友達も増えていました。

充実した日々を送っています✴

 

いじめを受けて被害妄想が激しく

人見知りだった私が…。

たった１か月で

被害妄想がなくなりました。

人見知りをなくして

前向きになった方法を！

 さあ今度は

この記事を読んでいる

あなたにお伝えします！

ネットのものって怪しい。

詐欺ではないのかと

思うかもしれません。

けして怪しいものではありません。

私がお渡しするのは

術をまとめたファイルです！

術は私がオリジナルで作った

人見知り克服術です！

それを

無料で渡します！！！

プレゼントです！！！

 

このプレゼントは

本気で人見知りを

克服したい！

もっと自分に自信を

持ちたい！

積極的に人と関わりたい！

 というあなたのために作りました！

このプレゼントを物に出来たら

最終的にあなたは

会話が誰とでも

続けられるようになります！

友達が増えます！

 

 

そして自分に自信が

持てるようになります！

自分らしく生まれ

変われます！

 

そんな状態になれます！

どうして、そんな状態に

なれるのか？

説明しようと思います！

まず、このファイルの術は

段階に別れています。

その段階は人によって違います！

その一つ一つの段階を

クリアしていきます！

その段階クリアは私が

全力でサポートします！

クリアしていきながら

人見知りを克服していく。

という感じです！

その段階を今日は少し、

お見せしようと思います！

 

【準備段階】

・まずは仲の良い人

家族の良い所探し

こんなことやって

何の意味になるのか？

って思うかもしれません…

しかし、意味があります！

まずは環境を広げる前に

今の環境を再確認する！

ということです！

そうしないと広げると

管理が大変で壊れてしまう。

そんな可能性が出てくるからです！

 

 

 

・ネガティブ思考から

ポジティブ思考に変える方法

自分の思う通りにいかなかった。

失敗の連続だとネガティブに

なってしまうのは誰でもあります！

しかし、それをたった少し意識を変える！

だいたい３分で変えられる！

そんなコツをお伝えします！

これを知れば

もし何か失敗してしまっても大丈夫！

そして挑戦する時の力にもなります！

 

・人の目を気にしない方法

 人の目って気になりますよね！

でも、この方法を伝授すれば、

あら不思議、全く気にならなくなります！

これは大勢の前での発表やスピーチで

活用出来ます！

 

・大勢での会話に

自然に入っていける方法

１人で大勢に入るのって

勇気が必要ですよね！

しかしコツをつかめば自然に

入っていけます！

そんなコツをお伝えします！

 

・クラスや職場で誰とでも

仲良く出来る方法

こんな事出来てたら悩みなんてない！

って思うかもしれません！

この方法はすぐ仲良くなれる！

ではない！

仲良くなるきっかけになるものです！

きっかけで少しずつ仲良くなれる！

という方法です！

この方法は少しずつ仲良くなる！

そこから

ずっと仲良くなれるようにしていく！

こういう事が出来るようになる方法です！

 

こういう方法が、あと25個！あります！

その中からあなたの段階に

合わせたファイルをお渡しします！

しかしあなたは

「私には無理だ。」

と思っているかもしれません。

 

 

しかし、人見知り克服術を

マスターする。

どれだけ自信のない人でも

そうすれば自分に

自信が持てる。

自分らしく変われる。

 

 

 

このファイルには

そんなテクニックが

盛り込まれています！

これは

無料のプレゼントに

なっています！

私がなぜこの術を

無料公開にしたのか！

それは過去にいじめや人間関係のトラブルを受けている。

その中で人間不信になっている人が

どれだけ多いのか！

そして自分が少しだけ意識する。

術を身につければ克服できる！！

 

 

 

 

変われたらどれだけ毎日

楽しく生きていけるか！！！

知ってほしい！！

と思ったからです！

プレゼントの受け取り方は

簡単です！！！

①下のリンクからQRコードから

lineを友達に追加する。

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あなただけの人見知り克服術！！

先着３０名限定！！

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②追加後に今、あなたが

人間関係で悩んでいる事を教えて下さい！

この２つをしてくれた方に

この私からあなたのために

あなただけの人見知り克服術を

プレゼントします！！！

 

あなたの人間関係を解決するために。

私が責任を持ってあなたを

全力でサポートします！

※受け取りは第三者に漏えいしません。

登録も第三者に漏えいされません。

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※このプレゼントは

読んでいただいた方々に輝いて欲しい！

だから30名限定といたします！！！

将来的には商品として販売して行きます！！！

無料は今がチャンスです！

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 このチャンスを無視して

人見知りを克服せずに…。

友達が少ないまま…。

大勢の会話に入れないまま…。

一生後悔して生きていくのか！

それとも、この術を手に入れる。

人見知りを克服する。

誰とも会話が続くようになる。

友達が増える！

自分に自信が持てて自分らしく過ごせる！

 

 

そんな充実した日々を

送るのか！

 

それはあなた次第です！

 

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追伸

最後まで読んで下さったあなたには

絶対に受け取って欲しい！

それは最後まで読んで下さったあなたには

後悔をしてほしくない。

そんな思いがあるからです！

絶対にファイルを受け取って

損することはありません！

ファイルを受け取ったら絶対変わります！

私があなたを全力でサポートします！

今ならお金もかかりません！

よろしくお願いします！☺

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

失敗したって良し！

こんにちは！ミズマウス🐭です！

今回は

失敗したって良し！です。

 

なるべく何事も失敗したくないと

思いますよね？

失敗を避けますよね？

果たしてそれで、

良いのでしょうか？

確かに失敗はしたくない

失敗した未来が怖い！

気持ちは分かります！

では失敗を恐れて

挑戦をしないままで良いでしょうか？

変化がないままで良いのでしょうか？

 変化のない毎日、つまらなくないですか？

楽しくないですよね？

変化のある毎日が良いですよね？

失敗はするけれど、

反省をして治して行く！

失敗があるから変われる！

変わろうと思う！

変化があるから

自分は成長して行く！

変化をして成長して行く日々！

そんな日々を送りたいですよね？

私も以前は失敗を恐れていました。

しかし、そんな毎日は変化がない。

自分の成長も感じられない。

これでは人生楽しくない。

無駄になる一方だと思いました。

それから挑戦を少しずつ

行うようにしています。

では成長していくには

どう過ごしていけば良いのか？

 

 

ズバリ、

積極的になる！！

です！

 

あなたの思う積極的を

少しずつ挑戦して行きましょう！

 

 まずは小さい挑戦して

みましょう！

例えば、話し合いで

率先して意見を言う！

自分から率先して何かをやり遂げる！

小さいことで良いのでやり遂げると

自信に繋がります！

仲の良いグループの中で

リーダーになってみる。

まとめ役になってみる。

色々な積極的、自発的な挑戦は

あると思います。

自分が思う積極的や

自発的を挑戦してみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

心の余裕が自尊心につながる！？

こんにちは！ミズマウス🐭です！

今回は心の余裕が

自尊心につながる！？です！

ここで言う心の余裕は

自分の事を考えられる。

周りの事も考えられる。

そして周りに優しく出来ることです。

 そして輝いている人の事です！

 

皆さんは自分の事に

必死になっていませんか？

周りの事を考えていますか？

自分の事を考えすぎて

逆にイライラしてませんか？

自分の思う通りに行かなくて

イライラしてませんか？

 周りの事を考えない。

何か起きても行動をしない。

行動をしないから

心の中はイライラする。

 そんなイライラのままで、

いいんですか？

周りに目を移す事が出来る。

そして行動に移せる。

 周りの事を考えられる。

周りの事を考える事が出来て

自分も考えられる。

 心の余裕が出来て前向きになれる。

そんな人になりたいですよね？✴

なれたらカッコイイですよね？✴

私も以前は自分の事を

考えるのに必死でした。

周りの事を他人を

考えるようになりました。

たったそれだけで

心の余裕を作る事が出来ました。

心の余裕を作る事で

自然と自分に自信が

着きました。

 心の余裕を作るには

どうしたら良いのか？

 まずは

①他人に

もっと興味を

持ちましょう！

 

他人の立場になって

他人の話を聞きてみましょ！

 

 意識して他人を

考えてみると良いです！

意識するだけで

前と断然見方が

変わります！

②周りを

気にしない。

 

周りを気にしていたら

何も今後も変われません。

まずは、周りを

見てみましょう！

あなたの

周りの家族や友達を

見てみましょう！

その中で輝いている✴人はいると思います。

見つけてみましょ！

見つけるだけでどんな人なのか

答えが出ると思います！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

自然に人見知りがなくなる場！？

こんにちは！ミズマウス🐭です！

今回は自然に人見知りが

なくなる場をお伝えします！

 

そんな場所を知らない。

そのまま人生を過ごしてしまうのは

もったいない！！

初対面が苦手で初対面を経験しないで

時が過ぎてゆく。

いざ初対面の人と会ったとする。

何を話したら良いのか分からない。

そしてお互いに沈黙で終わるのか？

気まづいまま、終わるのか？

初対面が苦手で

あまり友達も増えない。

友達が少ないから遊ぶ日も少ない。

一人で孤独で、いる時間が長い。

そんな寂しい人生で終わるのか？

初対面の人と関わって仲良くなりました。

初対面の人ととの接し方が分かりました。

仲良くなり、友達が増えました。

一人でいたい時間、友達と遊びたい時間

それぞれある。

それぞれの時間を自分が、自由に使える。

思うように人生を過ごせる。

そんな楽しい人生を過ごすのか！

楽しい人生を過ごしたいですよね？

私もこの場所を知らない時は

人見知りのままでした。

こういう場所で人見知りを

少しずつ克服していきました。

では、どんな場所か、教えます！

 

それは、バイトや

活動です！！

活動というのは幅が広いですね。

詳しくはボランティア活動や

趣味の集まりの活動です。

自分が好きな事が出来る活動を

してみると良いですね！！

活動の場合はインターネットで、

調べて見ると、たくさんあります。

バイトや活動がなぜ、人見知りが

克服出来る場なのか？

バイトでは職場で

一緒に働く人と初対面で始まります。

最初はあまり仲良くない。

しかし一緒に仕事をしなければならない。

仕事の仲間であるから協力も、

しなければならない。

仕事をしていく中で、

仲良くなっていくのです。

 先輩、後輩の関係もあります。

そしてお客さんとは、いつでも初対面です。

商売として接していきます。

仲良くなるというのはないでしょう。

しかし、色々なお客さんがいます。

一人一人のペースに沿って接します！

バイトでは、このように

 

色々な人と

関わって

いくのです！

そして仕事をします。

初対面でウジウジしている時間は

ありません。

だから自然と人見知りがなくなるんです。

次は活動です！

 一番おすすめな活動があります。

あなたが興味のある

ボランティア活動を

することです！

理由は興味のあるものだから

あなた自身が楽しい。

周りの人とは興味のあることで

気が合うんです！

そしてボランティアをやる世代は

幅が広いんです。

だからバイトと同じように

色々な人がいます！

しかし

ボランティアをやる人は悪い人はいません。

優しい方達ばかりです。

だから初対面でも

溶け込みやすいんです！

だから自然と人見知りが

なくなるんです！

まずは

 お出かけしてみましょう。

その出先で働いている人を

観てみましょう！

どんな表情で雰囲気で働いているか。

自分が働く時の参考に

なるかもしれません。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

普通はない！

こんにちは！ミズマウス🐭です！

今回は普通はない！です！

 

最近は周りと比べて同じであれば普通。

違う場合、おかしい…ような判断を

しますよね？

その周りと比べて違う。だから

教育現場でいじめや、やっかみが起きます。

 しかし、人は一人一人個性があります。

もし人が10人いて10人とも同じ行動をしたとします！

しかし、

それは10人それぞれ自分らしい行動を

しているんです。

 

10人それぞれが違う行動を

しているんです！

例えば10人同じ行動をしたとしても、

一人一人のその行動をする理由がある。 

その行動のやり方も

一人一人違うと思います。

✴だから、皆さんに伝えたい事があります！✴

何かこれから判断をする時です。

普通はこうする！という判断ではない。

 

自分らしい理由で

自分らしい判断を

してほしいのです！

もしそれが普通であったとします。

それでも自分らしいと思いながら

行動して下さい！

なぜなら、理由は二つあります。

 

１つは普通という基準はないからです。

人に一人一人個性があるように

一人一人行動の仕方は違うからです！

 

 

２つ目は自分らしい判断を

したら

自分らしい生き方になる。

 

自分らしい人生になるからです！

 みんなと同じ普通な選択、普通な人生は楽しくないですよね？

 

自分らしい人生を送ってみたくありませんか？

ポイントは簡単です！

ズバリ！普通という考え方をなくす事です！

普通はない！という考え方をすることです。

それで自分らしい考え方が出来るんだと思います！

まずは今したい！と思う行動を

してみて下さい！

それが自分らしい行動として

繋がるからです！

自分の気持ちに正直に！

こんにちは！ミズマウス🐭です！

今回は自分の気持ちに正直に！です！

 

自分の気持ちに正直になるのは

簡単そうで、実は難しい…

しかし

自分の気持ちに正直になれない。

自分に嘘をついて生きていくのか！

自分自身に嘘をついていくのは

苦しいと思います！

生きづらいと思いませんか？

しかし

自分の気持ちに正直になる。

正直に生きた方が自分自身、

気楽に生きられますよね？

そして気楽な方が人生、

楽しいですよね？

自分に正直に生きていきましょう！

自分に正直になる。

一番抵抗あるのは人間関係だと思います！

そして一番ストレスになるもの

だと思います！

ストレスを軽減するために

自分の気持ちに正直になる！

私も以前は正直になれずに

ストレスばかり溜めました。

その結果、自分自身に嘘をつくのが

当たり前になりました。

その状態で周りが楽しんでいるのを

見ていました。

そして、いいなと羨ましく思いました。

そんな自分自身に情けないし悔しい…

自分自身のための人生だ。

楽しんだもん勝ちではないか？

だったら正直に生きるのが

良いのではないか。

と思うようになりました。

皆さんも少しずつでも

正直になりませんか？

次の２つのポイントを抑えましょう。

それで、ストレスが解消されます！

 正直になれます！

気楽になれます！

①友達の一人に自分の意見を言う！

 

友達の中でも言えない人もいると思います！

だから一人でも

自分に正直になれる友達を作りましょう！

 

②自分の気持ちに正直になれたら自分にご褒美！

まずは例えば…話し合いや打ち合わせで

自分の意見が言えた！

それで１つ自分にご褒美！

ご褒美があることで自分自身がスッキリになる。

その感情でご褒美という最高な形ですよね？

ご褒美のために次も頑張れる！

 

✴まずは今の気持ちを大切に✴

今から少しずつ自分自身に正直になる事に慣れていきましょう！

そのために今、自分はどんな気持ちなのか？

考えてみましょ！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

複数での会話の入り方

こんにちは！ミズマウス🐭です！

今回は

複数での(大人数)会話の入り方

をお伝えします！

 

大人数での会話って入りにくいですよね？

しかし大人数の会話って

避ける事が出来ないですよね？

そんな時に

もし大人数が苦手で上手く出来ない。

なかなか会話の中に

入れずに終わるのか…

大人数の会話に上手く入れる事が

出来ました。

楽しく大人数の皆と会話をするのか？

楽しく会話をしたいですよね？

では大人数の会話と

少人数の会話は

何が違うのか？

それは会話の複雑化です！

大人数で話していくほど、

会話が複数あります。

だから人数が多いほど

会話が入り混じります！

 

その入り混じった会話をいかに

理解して行くか！

それがポイントです！

といっても、そんなのすぐには

無理ですよね？

無理だからこそ一歩一歩の進みが大切です！

まずは大人数の会話って、

どこで必要になってくるか！

どういう環境で行われているか？

知ることが必要です！

考えてみましょ！

会議や、飲み会、色々とあると思います！

その場によって大人数でやる意味や

必要は違います！

まずは会議や打ち合わせです！

 

この環境の場合、

話し合うお題が決まってます！

この場合は話は

色々複雑しているかもしれません。

しかし話したい決めたい事は

一緒だと思います！

会話に上手く入るには人の話を聞く。

自分の意見があれば言う！

次に大人数の付き合いや、飲み会は

どうでしょうか？

真面目な場ではないからこそ

気楽に話せるのか。

意外と、そういう風にもならないですよね？

気軽な気持ちだからこそ、

ノリと雰囲気が大切だと思う。

そして考えてしまう。

私も大人数の付き合いがなかった時が

ありました。

絶対に大人数での会話は自分は向いてない！と決めつけていました。

しかし今、大人数会話をたくさんするようになりました。

向いてるか向いていないかの問題ではない。

慣れるか慣れないかの問題だと思うようになりました。

慣れれば大人数の会話も楽しいです！

 

 

慣れるコツを、お伝えします！

それは…

無理なく楽しむ事です！

 

大人数であればついていくのに

大変かもしれません。

ついていこうと思わずに

楽しむことが大切です！

会話が複数ある。人数が多い。

だからこそ楽しさもあります！

大人数での会話の良い事は

色んな人の意見が聞ける。

 

 

色んな人の解釈に触れる事が出来る事です！

だから大人数って

自然に盛り上がるんだと思います！

まずは今、読んだ中で印象に残った事を紙に書いてみましょ！

書き出す事で意識して

取り組めると思います！

最後まで読んでいただきありがとうございました！